分享土豆沙拉的土豆沙拉做法 分类标签

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• 清爽凉菜分类
• 香味 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 土豆1个
• 小黄瓜1根
• 鸡蛋白1个
• 红、黄甜椒各1/4个
• 番茄半个
• 香菜1棵
• 丘比沙拉酱3大匙
• 法国乡村蛋黄酱1大匙

土豆沙拉的土豆沙拉做法详细步骤第1步
土豆去皮切厚片煮熟；
黄瓜切小丁；红、黄甜椒切小丁；第2步
鸡蛋煮后取蛋白切小丁；番茄去皮去籽切小丁；香菜切末；
煮熟的土豆沙拉土豆切小块；第3步
黄瓜、甜椒、土豆沙拉番茄、土豆沙拉蛋白、土豆沙拉香菜倒入大碗，土豆沙拉加沙拉酱、土豆沙拉蛋黄酱拌匀；
加入土豆块；第4步
所有材料一起拌匀即可。土豆沙拉
土豆沙拉的土豆沙拉营养分析

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、土豆沙拉B族维生素、土豆沙拉维生素C等，土豆沙拉能促进脾胃的土豆沙拉消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。土豆沙拉...详细介绍
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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 蒜苗炒鸡蛋   椒盐排骨   虾酱炒鸡蛋    更多做法>
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  黄瓜 1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
  一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
  黄瓜菜谱： 凉拌黄瓜   拌粉皮   黄瓜鸡蛋饺子    更多做法>
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  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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